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第十八周菜单

来源:  作者:王广海  录入:王广海  发布时间:2020-1-3 8:24:37  浏览次数:1314
三牌楼小学第十八周菜单
(2020.1.6--2020.1.10)

咖喱牛肉 热量(大卡)192.13、碳水化合物(克)7.62、脂肪(克)10.63、蛋白质(克)15.66、纤维素(克)1.77
笋瓜炒肉丁 热量(大卡)182.80、碳水化合物(克)7.98、脂肪(克)16.05、蛋白质(克)2.82、纤维素(克)1.27
香菇青菜 热量(大卡)55.23、碳水化合物(克)2.39、脂肪(克)3.86、蛋白质(克)1.49、纤维素(克)2.41
豆芽蛋汤 热量(大卡)54.65、碳水化合物(克)0.77、脂肪(克)3.58、蛋白质(克)4.96、纤维素(克)0.12

虾仁木耳鸡蛋 热量(大卡)54.65、碳水化合物(克)0.77、脂肪(克)3.58、蛋白质(克)4.96、纤维素(克)0.12
茄子炒肉片 热量(大卡)258.36、碳水化合物(克)6.40、脂肪(克)17.92、蛋白质(克)18.36、纤维素(克)0.46
青椒土豆丝 热量(大卡)41.36、碳水化合物(克)4.53、脂肪(克)1.14、蛋白质(克)2.60、纤维素(克)1.32
赤豆元宵 热量(大卡)226.79、碳水化合物(克)3.46、脂肪(克)18.21、蛋白质(克)12.42、纤维素(克)0.14

茨菇红烧肉 热量(大卡)97.99碳、水化合物(克)1.32、脂肪(克)7.77、蛋白质(克)6.15、纤维素(克)0.46
玉米粒鸡丁 热量(大卡)138.18、碳水化合物(克)8.90、脂肪(克)10.18、蛋白质(克)5.51、纤维素(克)2.79
蒜香菠菜 热量(大卡)41.36、碳水化合物(克)4.53、脂肪(克)1.14、蛋白质(克)2.60、纤维素(克)1.31
包菜鱼圆汤 热量(大卡)21.79、碳水化合物(克)1.12、脂肪(克)1.18、蛋白质(克)2.03、纤维素(克)0.37

小鸡炖蘑菇 热量(大卡)232.75、碳水化合物(克)5.03、脂肪(克)20.68、蛋白质(克)7.12、纤维素(克)0.49
莴笋炒牛柳 热量(大卡)86.57、碳水化合物(克)4.52、脂肪(克)5.36、蛋白质(克)4.93、纤维素(克)0.34
番茄烩豆腐 热量(大卡)69.54、碳水化合物(克)3.81、脂肪(克)4.76、蛋白质(克)2.04、纤维素(克)1.69
菜秧蛋汤 热量(大卡)38.59、碳水化合物(克)5.89、脂肪(克)0.18、蛋白质(克)3.03、纤维素(克)0.59

扬州炒饭 热量(大卡)146.39、碳水化合物(克)15.45、脂肪(克)5.99、蛋白质(克)7.28、纤维素(克)0.33
水面筋肉丝 热量(大卡)80.96、碳水化合物(克)3.41、脂肪(克)4.31、蛋白质(克)6.92、纤维素(克)0.40
萝卜小排汤 热量(大卡)50.82、碳水化合物(克)1.29、脂肪(克)3.90、蛋白质(克)2.97、纤维素(克)0.35
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